李科璇 懒人瘦肚操和你的大肚腩说拜拜减肥瘦身呼吸法+瘦肚子12节

告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位!

先导课02 – 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法

01 – 【讲解版】正骨架 | 体态调整，体态不对显胖十斤

01 – 【畅练版】正骨架 | 体态调整，体态不对显胖十斤

02 – 【讲解版】正骨盆 | 改善骨盆前倾，保护腰椎

02 – 【畅练版】正骨盆 | 改善骨盆前倾，保护腰椎

03 – 【讲解版】正身姿 | 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压

03 – 【畅练版】正身姿 | 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压

04 – 【讲解版】燃烧内脏脂肪 | 干掉圆鼓鼓的肚子

04 – 【畅练版】燃烧内脏脂肪 | 干掉圆鼓鼓的肚子

05 – 【畅练版】燃烧皮下脂肪 | 肌肉线条初显

05 – 【讲解版】燃烧皮下脂肪 | 肌肉线条初显

06 – 【畅练版】燃烧全身脂肪 | 全身肥胖、压力胖的救星

06 – 【讲解版】燃烧全身脂肪 | 全身肥胖、压力胖的救星

07 – 【畅练版】舒缓修复操 | 恢复腹部肌肉弹性

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